[...] diamentowe, bo nie było na czym... Trening /SFD/2018/11/15/ec07be201a4949b7b854c314fd8863d8.jpg Rozpiętki - hantle 12kg. Wykroki - sztanga 40kg. Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Szama 1. Jaglanka z wpc, płatkami i bananem. 2. Kociołek u Ciotki, czyli ziemniaki z boczkiem. 3. Guseppe po lekkim tuningu, [...]